老師專欄

2026/10/1・SEL・情緒教育・情緒覺察幫情緒取名字：孩子說得出來，就比較管得住孩子大哭、大叫，常常是因為說不出心裡的感覺。先幫情緒取名字，是情緒學習的第一步。閱讀全文

2026/9/30・親子教育・親子共讀・語言發展每天十五分鐘的親子共讀共讀不只是認字，更是陪伴。每天十五分鐘，就能累積孩子的語言和專注力。閱讀全文

2026/9/29・SEL・情緒教育・自我管理情緒溫度計：讓孩子看見自己有多生氣用一張簡單的溫度計，讓孩子學會分辨情緒的大小，也知道每個溫度可以做什麼。閱讀全文

2026/9/28・親子教育・遊戲學習・幼兒發展玩，就是孩子最好的學習在孩子的世界裡，玩不是浪費時間。堆積木、扮家家酒，都是重要的學習。閱讀全文

2026/9/27・SEL・情緒教育・呼吸練習吹泡泡呼吸法：三歲就能學會的冷靜練習深呼吸對孩子來說太抽象？換成吹泡泡、吹蠟燭，孩子馬上就懂怎麼慢下來。閱讀全文

2026/9/26・親子教育・生活自理・責任感讓孩子做家事：從兩歲就可以開始做家事不只是幫忙，更是培養孩子責任感和自信心的好機會。閱讀全文

2026/9/25・SEL・情緒教育・居家佈置在家佈置一個「冷靜角」冷靜角不是罰站的地方，而是孩子情緒滿出來時，可以自己去充電的小角落。閱讀全文

2026/9/24・親子教育・3C使用・生活習慣和孩子一起訂3C使用約定與其每天為了平板吵架，不如和孩子一起訂好規則，讓3C變成可控的事。閱讀全文

2026/9/23・SEL・自我管理・生活習慣學會等待：給孩子看得見的時間「等一下」對孩子來說太久太模糊。把時間變得看得見，等待就沒那麼難了。閱讀全文

2026/9/22・親子教育・生活習慣・作息規律作息，是給孩子的安全感每天差不多時間吃飯、洗澡、睡覺，孩子知道接下來會發生什麼，心就安定了。閱讀全文

2026/9/21・SEL・挫折容忍・自我管理積木倒了怎麼辦？陪孩子面對挫折孩子遇到挫折大哭，不急著幫他完成，陪他度過那個「做不到」的時刻更重要。閱讀全文

2026/9/20・親子教育・語言發展・親子對話開放式提問：讓孩子多說一點「今天在學校好玩嗎？」只會得到「好玩」。換個問法，孩子的話匣子就打開了。閱讀全文

2026/9/19・SEL・成長型思維・自信心「我還不會」：一句話培養成長型思維在「我不會」後面加上「還」，孩子對困難的看法就悄悄改變了。閱讀全文

2026/9/18・親子教育・戶外活動・自然探索每天到戶外走走：大自然是最好的教室公園、草地、路邊的小花，都是孩子探索世界的教材。每天出門走走，好處多多。閱讀全文

2026/9/17・SEL・同理心・社會覺察練習同理心：「他現在感覺怎麼樣？」同理心不是天生的，而是在日常生活中一次次被問、被練習出來的。閱讀全文

2026/9/16・親子教育・精細動作・幼兒發展小手的練習：夾、撕、捏、串握筆、扣釦子都需要小手肌肉的力量。用生活中的遊戲，就能好好練習。閱讀全文

2026/9/15・SEL・人際關係・輪流輪流比分享更好學：玩具爭奪戰的解方要求孩子「馬上分享」常常引發大哭。改成「輪流」，孩子更容易接受也更公平。閱讀全文

2026/9/14・親子教育・數學啟蒙・生活學習生活裡的數學：不用練習本也能學數學不只在練習本上，擺碗筷、分點心、排隊，都是孩子學數學的好時機。閱讀全文

2026/9/13・SEL・自我保護・人際關係教孩子說「不」：保護自己的第一步會說「不」的孩子，才懂得保護自己的身體和感受，也才懂得尊重別人的「不」。閱讀全文

2026/9/12・親子教育・美感教育・創造力重過程的美勞：不必畫得像孩子的畫不像也沒關係。比起作品，創作過程中的探索和表達才是重點。閱讀全文

2026/9/11・SEL・人際關係・負責任好好道歉的三個步驟逼孩子說「對不起」很容易，教孩子真正修復關係卻需要方法。閱讀全文

2026/9/10・親子教育・生活自理・自信心自己穿衣服：慢一點，換來孩子的自信早上趕時間總想幫孩子穿好，但讓孩子自己來，是送給他很重要的能力。閱讀全文

2026/9/9・SEL・人際關係・交朋友怎麼加入別人的遊戲？交朋友的小練習想一起玩卻不知道怎麼開口？教孩子幾個好用的句子，交朋友就容易多了。閱讀全文

2026/9/8・親子教育・入學適應・幼兒園準備上幼兒園：比會寫字更重要的事上幼兒園前不需要先學注音和寫字，生活能力和情緒準備才是真正的關鍵。閱讀全文

2026/9/7・SEL・衝突解決・負責任決定吵架之後：陪孩子一起想辦法孩子之間的衝突，是學習解決問題最好的機會。大人當引導者，不當法官。閱讀全文

2026/9/6・親子教育・創造力・自主遊戲讓孩子無聊一下也很好孩子喊無聊，不用急著安排活動。無聊，常常是創造力開始的地方。閱讀全文

2026/9/5・SEL・感恩・睡前習慣睡前說三件感謝的事每天睡前花一分鐘，說說今天感謝的事，讓孩子學會看見生活裡的小美好。閱讀全文

2026/9/4・親子教育・專注力・聽覺學習專注力從「聽」開始：好玩的聽力遊戲孩子常常聽不進去？透過有趣的聽力遊戲，練習專注聽、聽清楚。閱讀全文

2026/9/3・SEL・自信心・正向教養不只說「你好棒」：具體的稱讚更有力量把「你好棒」換成具體描述，孩子會知道自己哪裡做得好，自信也更踏實。閱讀全文

2026/9/2・親子教育・飲食教育・生活自理挑食的孩子，帶進廚房試試看孩子不愛吃青菜？讓他參與洗菜、做菜，親手做的料理，總會多吃一口。閱讀全文

2026/9/1・SEL・負責任決定・自主給孩子兩個選擇，減少每天的拉鋸戰孩子什麼都說「不要」？給他有限的選擇，滿足想自己作主的心，也讓事情順利進行。閱讀全文

2026/8/31・親子教育・音樂律動・幼兒發展音樂與律動：讓身體跟著節奏學習唱歌、拍手、跟著音樂動一動，是孩子很自然的學習方式。閱讀全文

2026/8/30・SEL・成長型思維・正向教養犯錯也沒關係：大人先示範怎麼面對錯誤孩子怎麼面對失敗，常常是從看大人怎麼面對自己的錯誤學來的。閱讀全文

2026/8/29・親子教育・好奇心・親子對話孩子一直問「為什麼」，可以怎麼回答？「為什麼天空是藍的？」「為什麼要睡覺？」孩子的好奇心，是學習最好的燃料。閱讀全文

2026/8/28・SEL・手足關係・情緒教育老大吃醋了：手足之間的情緒照顧弟弟妹妹出生後，老大突然變得愛哭愛鬧，其實是在問：「你還愛我嗎？」閱讀全文

2026/8/27・親子教育・生活習慣・整理收納收玩具不再大戰：培養整理的好習慣每天收玩具都要催好幾次？從環境和方法著手，收拾就能變簡單。閱讀全文

2026/8/26・SEL・分離焦慮・入學適應上學說再見：陪孩子度過分離焦慮上學前在門口大哭，是很多孩子必經的過程。穩定的告別儀式能幫孩子慢慢安心。閱讀全文

2026/8/25・親子教育・兒童瑜珈・身體覺察兒童瑜珈：讓孩子認識自己的身體兒童瑜珈不追求動作標準，而是在遊戲中感受身體、練習專注與放鬆。閱讀全文

2026/8/24・SEL・繪本・情緒教育用繪本聊情緒：從故事裡練習面對自己直接問孩子「你怎麼了」常常沒答案，透過繪本角色，孩子更容易說出心裡話。閱讀全文

2026/8/23・親子教育・家園合作・幼兒園和老師好好溝通：家園合作的小技巧家長和老師是同一隊的。好的溝通，能讓孩子在家和學校都更安心。閱讀全文