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2026/9/13

教孩子說「不」:保護自己的第一步

SEL自我保護人際關係

會說「不」的孩子,才懂得保護自己的身體和感受,也才懂得尊重別人的「不」。

我們常希望孩子聽話、有禮貌,卻忘了也要教他們說「不」。一個只學會順從的孩子,在不舒服的時候,可能不知道自己可以拒絕。

從生活開始練

  • 搔癢遊戲時,孩子說「停」,大人就真的停下來
  • 不想被親戚親抱,可以改成揮手或擊掌
  • 練習說:「我不喜歡這樣,請你停下來。」

也要尊重別人的「不」

當朋友說不要,就要停手。這是相互的約定。

一個知道自己的感受很重要、說「不」會被尊重的孩子,在遇到危險時,才敢大聲說出來。

米奇老師的插畫

寫給每一位正在陪孩子長大的你。
米奇老師・願日選物所創辦人

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