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2026/9/17

練習同理心:「他現在感覺怎麼樣?」

SEL同理心社會覺察

同理心不是天生的,而是在日常生活中一次次被問、被練習出來的。

同理心是理解別人感受的能力,學齡前孩子正在慢慢發展這項能力。它需要大人在生活中一次次提醒孩子:別人也有感受。

日常的小問題

  • 看繪本時問:「小熊現在是什麼心情?你怎麼知道?」
  • 在公園看到別的小朋友跌倒:「他可能很痛,我們可以做什麼?」
  • 孩子搶了玩具後:「妹妹的臉看起來怎麼樣?」

先被同理,才會同理

孩子難過時,大人先蹲下來理解他的感受。被好好對待過的孩子,才知道怎麼好好對待別人。

同理心不是用講的,是用感受過的。

米奇老師的插畫

寫給每一位正在陪孩子長大的你。
米奇老師・願日選物所創辦人

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