「你有沒有親餵？」這可能是新手媽媽最常被問、也最有壓力的問題。母乳有很多好處，但每個家庭的狀況不同：媽媽的身體、工作安排、奶量、寶寶的吸吮力，都會影響選擇。

親餵的優點和挑戰

• 母乳營養適合寶寶，也含有免疫成分
• 不用洗奶瓶、泡奶，夜裡比較方便
• 但初期可能遇到乳頭疼痛、塞奶，而且只有媽媽能餵

瓶餵的優點和挑戰

• 擠出的母乳或配方奶都可以瓶餵，奶量看得到，比較安心
• 爸爸、長輩都能分擔餵奶，增進與寶寶的親密度，媽媽有時間休息
• 需要清洗、消毒奶瓶，外出要帶的東西比較多

混合餵也是好選擇

白天親餵、晚上由爸爸瓶餵；或上班後擠奶、配方奶補足。很多家庭用混合的方式，找到了平衡。

給媽媽的一句話

餵奶方式不等於愛的多少。吃得飽、長得好、媽媽撐得住，就是對你們家最好的方式。有疑問時，可以找泌乳顧問或兒科醫師聊聊。