在寶寶回家之前，先花一個週末把家整理好，比買齊所有用品更重要。新生兒大部分時間都在睡覺，舒適、安全、方便照顧，是嬰兒房的三個關鍵字。

溫度和濕度

• 室溫維持在 21～24 度左右，濕度約 50～60%，大人穿薄長袖覺得舒服就差不多
• 冷氣、電扇不要直吹寶寶，可以放一支溫濕度計在床邊
• 每天開窗通風，家裡不吸菸，衣服上的菸味也會影響寶寶

光線和聲音

• 白天保持自然光，不必刻意拉窗簾、躡手躡腳，寶寶比較容易分辨白天和晚上
• 晚上準備一盞昏黃的小夜燈，方便夜奶、換尿布，又不會把寶寶完全叫醒

安全睡眠角落

• 嬰兒床放在爸媽房間裡，同房不同床，夜裡照顧最方便
• 床墊要硬、平、和床框密合，床上不放枕頭、棉被、娃娃和床圍
• 床邊遠離窗簾拉繩、電線和暖氣

照顧動線

把尿布台、尿布、濕紙巾、換洗衣物放在同一個區域，半夜不用東奔西找。

家不需要佈置得像型錄一樣漂亮，只要安全、乾淨、順手，就是寶寶最好的第一個房間。