Little Yoga Journey
小小瑜伽旅行
跟著願日老師、小米和小豆，一集一集去冒險。一邊聽故事、一邊做瑜伽，每個動作都會停下來慢慢數，適合 2～6 歲的孩子和爸媽一起做。
第一章｜一起去冒險
共 4 集給爸爸媽媽的小提醒
🌿 準備一塊軟軟的墊子
鋪瑜伽墊或巧拼，旁邊不要放桌椅和玩具。吃飽飯後休息一下再開始。
🧸 陪孩子一起做
2～3 歲的孩子看一看、學一點點就很好；大人一起做，孩子最願意模仿。
🌳 不用做得很標準
站不穩可以扶牆壁、手放低一點都沒關係。會痛就停下來，好玩、放鬆最重要。
🌙 睡前也很適合
每集最後都是休息的動作，關小燈、放慢呼吸，可以當成睡前的放鬆小儀式。